Thứ Bảy, 26 tháng 11, 2016

Collagen – Giải pháp giữ gìn vẻ đẹp cho chị em

Tác dụng của Collagen

Collagen đã và đang ngày càng trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Tác dụng nổi trội của Collagen là giúp làn gia săn chắc, mịn màng do Collagen có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho làn da.

Ngoài ra, Collagen còn tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh đối với làn da, Collagen còn giúp phòng chống xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch.

Việc bổ sung collagen là thiết yếu và thiết yếu để trẻ hóa làn da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết bổ sung đúng cách nhằm gia phát triển tối đa hiệu nghiệm.

Tham khảo thêm: mua thuoc moc mi o dau

Một số cách bồi bổ Collagen hợp lý đối với các bộ phân cơ thể

Có có chức năng đặc biệt quan trọng đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể, nên việc đảm bảo cơ thể đủ Collagen cũng là điều rất nhiều chị em cần lưu ý.

Chúng ta có khả năng tham khảo một số cách sau:

+ Ăn thức ăn giúp kích thích tổng hợp Collagen:

Đây là cách tốt nhất để cung cấp Collagen đối với hầu hết cơ thể.

Hằng ngày phái yếu có khả năng ưu tiên một vài loại thức ăn có cách thức kích thích sự tổng hợp Collagen trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Khi tin tưởng sử dụng các loại thức ăn này hàng ngày sẽ giúp đẩy nhanh quá trìnhsinh sản Collagen và biến các bộ phân cơ thể thành một “nhà máy”sinh sản Collagen liên tục, đảm bảo bổ sung chất bổ đủ Collagen cần thiết đối với các bộ phân cơ thể, đặc biệt là làn da.

Tham khảo: thuốc uống dài lông mi

Các loại rau xanh: đặc biệt là một số loại rau có màu xanh đậm như: cải, măng tây và bông cải xanh…

Đậu nành: Các món ăn có nhiệm vụ làm từ đậu nành như: sữa đậu nành, phô mai… sẽ bồi bổ cho tất cả toàn bộ cơ thể đầy đủ genistein (một hợp chất giúpchế tạo collagen và chống lại quá trình lão hóa da) sẽ giúp việcsinh sản collagen luôn ổn định.

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi và đặc biệt là cá hồi sẽ là nguồn bồi dưỡng các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao, phòng tránh viêm nhiễm da và giúp bảo quản tối ưu Collgagen trong cơ thể.

Tham khảo: loại thực phẩm chức năng làm dài mi nào tốt

Tỏi: Trong tỏi Sulfur, là chất quan trọng đối với quá trìnhsinh sản Collagen. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine giúp đẩy nhanh quá trình khôi phục các collagen bị tổn hại.

Vitamin C: Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây cà chua… là chất quan trọng để tạo nên collagen, giúp làm tăng mức độ chất ngăn chặn oxy hóa trong toàn bộ các bộ phân cơ thể. Bạn nên bổ sung chất bổ một vài loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

Thực phẩm màu đỏ (Vitamin A): Trái cây và rau củ màu đỏ như: củ cải đỏ, ớt chuông đỏ… được coi là nguồn chứa lycopene dồi dào, hơn nữa nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

+ Sử dụng thức ăn có nhiệm vụ đẩy nhanh quá trình tổng hợp Collagen:

Việc ý thức được các thức ăn bổ ích nhằm đảm bảo nguồn Collagen để bồi bổ cho các bộ phân các bộ phân cơ thể sẽ giúp ích đối với chị em rất nhiều trong việc bảo quản và gìn giữ nét đẹp cho da, hầu hết toàn bộ cơ thể.

Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại hiện đại, để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý đòi hỏi các bà nội trợ phải tốn rất nhiều thời gian, công sức, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả tốt làm việc. Vì vậy, việc chọn lựa một vài thực phẩm có có chức năng bổ trợ đối với việc tổng hợp Collagen của tất cả cơ thể là thành phần được rất nhiều nhà khoa học cũng như phái yếu quan tâm.

Để đảm bảo lượng Collagen cho tất cả các bộ phân cơ thể, con người cần phải duy trì một chế độ cung cấp thức ăn hợp lý các thức ăn có phương pháp hay kích thích tổng hợp Collagen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét