Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

Mẹo hay giữ da dẻ mặt trắng sáng hiệu quả nhanh

Da trắng hồng, mịn màng là làn da mà hầu như quý cô nào cũng muốn được sở hữu. Muốn vậy ngoài việc chăm sóc đúng cách, bổ sung chất dinh dưỡng phù hợp với từng loại da, quý cô cần lưu ý trong chế độ sinh hoạt. Dưới đây là một số cách thức hay chăm sóc da dành cho chị em.

Uống đủ 2 lít nước hàng ngày
Uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp thanh lọc mau chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Bạn có mẹo hay uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đương với khoảng 8 cốc nước), trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến chúng ta chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

Tag: loại thực phẩm chức năng làm dài mi nào tốt

Ăn nhiều rau hàng ngày
Rau xanh có chứa nhiều vitamin E, C, A cùng với các chấttránh oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, làm mất quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt đối với da phải kể đến như cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi…Vì vậy mỗi ngày bạn hãy cố gắng ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 2 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Bỏ kế hoạch ăn nhiều đồ ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt là lịch trình chúng mình cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm mỗi ngày để có một làn da mịn màng. Bởi đằng sau sự ngọt ngào của đò ngọt có chứa đựng rất nhiều nguy hại đối với làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ tạo thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của làn da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn hãy chú ý học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

Xem thêm: thuốc uống dài mi của mỹ

Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng đến có có chức năng giữ ẩm, tự khôi phục và tái sinh của da. Từ đó da phụ nữ sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao mau chóng. Ngược lại, ngủ đũ 8 tiếng hàng ngày sẽ giúp các mạnh máu trên da của bạn hoàn toàn mở rộng, bổ sung thêm dưỡng chất những dưỡng chất quý của làn da đầy đủ hơn, giúp chúng mình có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc chúng mình nhé.

Đọc thêm: thuoc boi moc mi

Sử dụng kem chống nắng
Nhiều chị em nghĩ rằng chỉ có một vài ngày nắng gắt thì mới cần tin dùng kem chống nắng, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng làm mịn da là đủ vì không có nắng. Thế nhưng đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy tin tưởng sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, bụi bẩn tận sau trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các một số những dưỡng chất quý hiếm quý từ kem dưỡng làm mịn da hoặc một số loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, chúng mình chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất là  1 lần 1 tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo đối với các vi khuẩn có lợi còn “sống sót”.

Sử dụng các mặt nạ giúp da trắng sáng
Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng quý hiếm, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Bạn có cơ hội tận dụng các mặt nạ từ đu đủ, dưa chuột hay cà chua… để làm đẹp làn da. Các mặt nạ này nên dùng 1 lần/tuần.

Dưỡng ẩm đối với da
Bạn nên tập kế hoạch áp dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng nhé.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét