Thứ Sáu, 18 tháng 11, 2016

Một số thần dược kết quả tốt tốt cho chị em

Xin giới thiệu đến các chúng ta một vài thức ăn tốt cho phái đẹp

Cá hồi
Cá hồi là một trong một vài loại món ăn tốt nhất đối với làn da của bạn. Trong cá hồi có một vài thành phần giúp chống lại lo âu, trầm cảm và căng thẳng rất có kết quả tốt. Nhờ đó, cá hồi giúp làm giảm một số yếu tố kích thích gây cẳng thẳng trong toàn bộ cơ thể gây ra mụn trứng cá.
Tham khảo thêm: sua ong chua 63.1 cua my

Ngoài ra, cá hồi còn chứa gấp đôi lượng vitamin D chúng mình cần mỗi ngày. Vitamin D có công dụng giúp não, đại tràng, xương và tim của chúng ta khỏe mạnh, đồng thời phòng ngừa trầm cảm, lo âu, ung thư ruột kết và các bệnh liên quan đến xương và tim.

Chất béo tốt Omega 3 có trong cá hồi cũng rất tốt để trị mụn trứng cá, chống lão hóa và viêm trong khi protein giúp tăng cường collagen trong da để chúng ta luôn trẻ trung.

Xem thêm: thuoc duong mi serum

Cải bó xôi/Rau chân vịt
Rau bina (rau chân vịt) là nguồn bổ sung thêm chất bổ tuyệt vời các vitamin và khoáng chất như axit folic, vitamin E, sắt, chất diệp lục, protein thực vật, magiê, chất xơ, vitamin C và vitamin A.

Vitamin A, E, và C là loại vitamin đặc biệt tuyệt vời đối với làn da của chúng ta do khả năng chống ôxy hóa của chúng. Những loại vitamin này cũng có cơ hội dưỡng ẩm đối với da và giúp da trắng sáng tự nhiên.

Chất diệp lục, có trong một số loại thức ăn màu xanh lá như rau bina là một chất tuyệt vời chống lại mụn trứng cá. Bởi chúng được cho là loại chất tẩy rửa tự nhiên tốt nhất trong những loại thức ăn lá xanh. Ăn một vài loại thực phẩm có chất diệp lục mỗi ngày giúp chúng mình làm sạch làn da của bạn từ trong ra ngoài.

Tham khảo thêm: thuốc uống kích mọc lông mi

Bên cạnh đó, sắt và protein trong rau bina cũng giúp giữ đối với làn da luôn trẻ trung và lưu thông máu tốt hơn.
Đọc thêm: sữa ong chúa rebirth platinum

Chocolate đen
Chocolate đen rất giàu flavanol, axit béo và chất chống ôxy hóa giúp da chúng mình sáng khỏe. Chất ca cao có trong đối vớicolate đen cũng có tác dụng làm giãn các động mạch, tăng lưu lượng máu giúp da tươi sáng, khỏe mạnh.

Đọc thêm: thuốc uống làm dài lông mi

Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy ăn ca cao tươi hoặc bột ca cao ít chất béo. Nếu thích ăn chocolate đen, hãy ăn khoảng 30 gram hàng ngày và nên chọn loại nguyên chất với thành phần khoảng 80% là cacao để tránh việc dung nạp quá nhiều đường hoặc sữa có trong những loại chocolate truyền thống.

Ớt
Ớt rất giàu carotenoid giúp ngăn chặn nếp nhăn. Trên thực tế, lượng vitamin C có trong một quả ớt chuông đỏ có tác dụng đáp ứng được đủ lượng vitamin C chúng mình cần mỗi ngày nên giúp tăng lượng máu đến da khiến da chúng mình gái trẻ trung hơn. Đó là chưa kể ớt chuông còn chứa lượng đường thấp nên giúp bạn ngừa mụn trứng cá. Ngoài ra do carotenoid có trong ớt là chất chống ôxy hóa giúp da quý cô luôn mịn màng.
Xem thêm: nhau thai cuu platinum placenta youth

Các loại hạt
Các loại hạt của cây gai dầu, hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương và hạt bí ngô được coi là một số loại món ăn tuyệt vời đối với da chúng ta. Các axit béo Omega 3 có trong cây gai dầu, hạt lanh và hạt chia có giải pháp giúp chống mụn trứng cá và nếp nhăn.

Hạt hướng dương và hạt bí rất giàu vitamin E, selen, protein và magiê. Vitamin E giúp tăng cường độ ẩm đối với da, giảm dấu nhăn. Selen và protein giúp tái tạo collagen để da chị em luôn tươi trẻ. Còn thành phần magiê giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm stress.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét