Thứ Năm, 24 tháng 11, 2016

Một số thực phẩm tăng thêm và bổ sung collagen hiệu quả nhất

Collagen là một protein kết hợp giữa keratin và elastin giúp da khỏe mạnh và đàn hồi. Theo thời gian, sự chế sản xuất ra collagen trong các bộ phân cơ thể cũng giảm xuống. Đây là nguồn gốc của sự lão hóa da, với các dấu hiệu thấy rõ như các nếp nhăn, vết thâm trên da, da chảy xệ, thiếu sức sống. Từ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra nhanh hơn, hầu hết các con người chúng ta tìm kiếm các liệu pháp từ các mỹ phẩm làm đẹp để chống lại hoặc làm chậm quá trình này, từ kem, gel, lotion hay một số loại thức ăn trách nhiệm tương tự. Mặc dù những loại sản phẩm đối với kết quả, hầu hết đều không như ý muốn.

Nếu các chúng mình mong muốn được giữ gìn nét tươi trẻ xem như làn da với các mỹ phẩm coi là chứa collagen, tốt nhất là nên dùng tiền đối với việc khác. Đơn giản một điều là collagen không thể hấp thu vào các bộ phân cơ thể qua da. Thay vào đó, protetin này đượcsản sinh từ bên trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Sau đây là những món ăn phụ nữ nên cho vào khẩu phần ăn hằng ngày nếu phái yếu muốn tăng cường khả năngsản xuất collagen cho toàn bộ các bộ phân cơ thể.

Tham khảo thêm: thuoc chua nam transino

 Tỏi 

Tỏi là nguồn thức ăn bổ sung chất bổ sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất quan trọng đối với quá trình sinh sản collagen trong các bộ phân cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là cần thiết đối với sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vàoneocell super collagen c.

 Đậu Nành 

Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thực phẩm có chức năng làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hỗn hợp giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

Đọc thêm: thuốc uống dưỡng dài lông mi

 Cà Chua 

phụ nữ đều biết cà chua chứa

  Quảng cáo  

kem dưỡng làm mịn da Feiya ban đêm là loại loại thực phẩm chức năng dưỡng da cao cấp được sản xuất từ bột ngọc trai và các dược liệu quý thiên nhiên. Kem dưỡng làm bóng da Feiya ban đêm là TPCN được chế tạo tại nước Nhật và xuất vào thị trường Mỹ, được con người đánh Giá là loại kem an toàn, thường xuyên sử dụng dễ làm nhưng mang lại kết quả tốt cao đối với các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất đối với lứa tuổi từ 25 – 50.Kem feiya my

lượng lớn lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy công thức collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

Xem thêm: thuốc dài mi nào tốt

 Rau Có Màu Xanh Đậm 

Các loại rau có lá màu xanh đậm được biết đến với sự giàu dinh dưỡng. Khi luôn tin tưởng dùng các loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình sinh sản collagen xảy ra mau hơn. Các loại rau điển hình mà phái yếu có cách thường xuyên dùng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh. Các loại rau này không một số giúpsinh sản collagen, chúng còn giúp toàn bộ cơ thể không ngừng nghỉ thường xuyên sử dụng collagen hữu hiệu hơn.

 thức ăn Giàu Omega-3 

Acid béo Omega-3 được cho là một chất béo có hiệu quả. Tuy nhiên, toàn bộ quý bà không xẩy ra đủ Omega-3 trong bữa ăn hằng ngày mà thay vào đó là ăn uống dư thừa một vài chất béo có hại như mỡ động vật. Omega-3 bên cạnh tốt đối với tim mạch và trí nào mà còn làm tăng sự mịn màng, trơn mượt và dẻo dai của làn da. Omega-3 được tìm thấy đa số trong các loài cá đại dương, nước lạnh như cá thu, cá hồi và cá ngừ. Nếu quý cô ăn chay không ăn cá được, Omega-3 còn có nhiều trong dầu hạt lanh (flaxseed oil)nước uống collagen enrich.

Cá hồi chứa Omega-3 có lợi của làn da.

 Rau Củ, Trái Cây Màu Đỏ 

Bên cạnh cà chua, trái cây và rau củ màu đỏ được xem như nguồn chứa lycopene dồi dào. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có mẹo hay thường xuyên tin dùng không ngừng nghỉ trong chế độ ăn hằng ngày.

Thường xuyên ăn hoa quả màu đỏ rất có hiệu quả đối với da.

Ngoài sự dồi dào lycopne, các rau củ trái cây màu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét