Thứ Ba, 6 tháng 12, 2016

Bật mí cho chúng mình gái các điều nên làm với vòng một ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì đôi gò bồng đào sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của phụ nữ, là lúc ấy cũng là lúc con người cần phải có công dụng nuôi dưỡng vòng một hợp lý để giúp bạn có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “nhũ hoa” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “nhũ hoa” phát triển khỏe mạnh chúng ta cần lưu ý 7 ngay bên dưới đây.

Bổ sung dưỡng chất
Để các bộ phân các bộ phân cơ thể cũng như “vòng một” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần bổ sung dưỡng chất, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của cơ thểm hấp thụ thức ăn protein với mức độ thật hoàn hảo. Điều đó, có cách thức giúp chúng ta làm tăng lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “vòng một”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một biện pháp phi khoa học bạn nhé.

Bạn nên đọc: thuoc duong mi mat

Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng ta chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, những bài tập thể dục sẽ giúp “núi đôi” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với một vài người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với những người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong núi đôi, đồng thời tăng tính đàn hồi, làm mất “núi đôi” chảy xệ.

Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các chúng mình nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “nhũ hoa”. Tuyệt nhiên, bạn hãy chú ý tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu sức ép, ngay lúc đó phổi không thể thay đổi kích thước thoải mãi, ngăn chặn sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ hữu hiệu và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, đẩy lùi phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.

Tag: thuoc boi moc mi

Lựa áo ngực thật hoàn hảo
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “núi đôi” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp nhũ hoa bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “đôi gò bồng đào” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “nhũ hoa” và sự lựa chọn áo ngực phù hợp.

Bạn nên quan tâm: mua thuoc moc mi

Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của đôi gò bồng đào. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, chúng ta cần chú ý bảo vệ “vòng một” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “đôi gò bồng đào” sẽ có lúc chúng mình nhận ra đau hoặc ngứa một phần nhỏ. Điều đó là sự phát triển bình thường nên chúng ta không cần quá lo lắng.

Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường bạn cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không được phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không được phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.

Massage “nhũ hoa” đều đặn
Hoạt động này giúp “núi đôi” trở thành đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có công dụng xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp bạn tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh tăng cường hoạt động, buồng trứng có mẹo hay tiết ra một lượng estrogen và progesterone, thúc đẩy tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “núi đôi” trong tuổi dậy thì. Với biện pháp này các cô gái mau lẹ trở nên thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét