Chủ Nhật, 11 tháng 12, 2016

Các loại thức ăn không tốt đối với làn da của phụ nữ

Có thể đàn bà không biết rằng một số món ăn thực sự không tốt đối với làn da của đàn bà, khiến đối với quý bà già đi trước tuổi. Vậy, để cải thiện sức khỏe nói chung và bảo quản làn da và không bị già nhanh quý bà cần phải suy nghĩ trước khi sử dụng một số loại món ăn dưới đây.

Muối
 
Theo tìm hiểu kỹ các chuyên gia dinh dưỡng, nếu cơ thể bạn hấp thu nhiều natri hàng ngày thì đàn bà có biện pháp phải đối mặt với nguy cơ huyết áp cao, thậm chí có biện pháp làm da yếu bởi lúc đó các collagen trong da bị tác động mạnh.

 Đường
 
Những đồ ăn ngọt như bánh, kẹo … là một số đồ ăn ngọt được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn đồ ngọt quá thường xuyên có khả năng khiến quý bà già mau hơn.
 
Quá trình lão hóa của các tế bào là do viêm. Do đó, nếu muốn có vẻ trẻ trung, bạn nên tránh một vài yếu tố có giải pháp đưa đến viêm, quý bà nên đẩy lùi những món ăn có chứa nhiều đường.

Xem thêm: viên uống giúp mọc tóc

Cà phê
 
Cà phê không chỉ làm xỉn bộ răng của mình mà chúng còn khử nước của cơ thể, khiến da chúng mình gái khô và nhanh già. Thêm vào đó, những dấu nhăn xung quanh mắt càng ngày càng rõ hơn.
Tuy nhiên, con người phải thừa nhận rằng cà phê có phương án là một điều thiết yếu của một cuộc sống hiện đại mỗi ngày ít thời gian, cho nên nếu đàn bà không tỉnh táo, hãy nghĩ đến chuyện uống trà xanh. Đây là một chất ngăn chặn oxy hóa tuyệt vời và giữ đối với da ít bị mất nước, nhờ hàm lượng caffeine thấp hơn so với cà phê. Do vậy, đàn bà không nên phép uống quá nhiều cà phê mỗi ngày.

Theo nghiên  cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy rằng, ăn thịt đỏ nhiều hơn một tuần có liên quan đến sự xuất hiện của các vết nhăn, cũng như nguy cơ về sức khỏe.
 
Theo nghiên cứu kỹ, mức độ cao của carnitine, một hợp chất dồi dào có trong chất đạm động vật, có biện pháp làm cứng thành mạch máu, làm đối với da nhăn sớm, mất đi sự trẻ trung. Thịt đỏ có cơ hội là một nguồn cung cấp vitamin B12, mà là rất quan trọng đối với tế bào hồng cầu và có nhiệm vụ của não. Vì vậy, nếu quý bà là một người thích thịt đỏ thì hãy ăn một mẹo vặt ngăn chặn.

Tag: thuốc uống dài mi của mỹ

Chất cồn
 
Trừ rượu vang đỏ, chất cồn có thể gây hư hại đối với da của đàn bà. Chất cồn làm khử nước trong toàn bộ các bộ phân cơ thể, đưa đến hậu quả là để lại làn da khô và không mịn màng. Do quá trình chuyển hóa rượu mà gan cũng giải phóng các gốc tự do lão hóa ra da, càng làm của làn da xấu hơn và nhanh lão hóa hơn.
 
Chất béo bão hòa
 
Chất béo bão hóa có nhiều trong thịt lẫn mỡ và những loại thực phẩm chức năng sữa còn nguyên chất béo, chất béo no (hay chất béo bão hòa) có cách thức khiến quý bà trông già hơn. Các chuyên gia đối với biết ăn quá nhiều chất béo no có công dụngsản xuất ra chứng viêm lão hóa da, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.
 
Nếu muốn giảm được nguy cơ trên, quý bà hãy ăn thức ăn như dầu ôliu, dầu lạc, dầu ngũ cốc… Trong một vài loại dầu này có chứa nhiều chất béo no đơn chất, là chất béo có lợi cho toàn bộ cơ thể.
 
Để làn da tươi trẻ, quý bà nên hạn chế tối đa việc dùng chất béo nguồn động vật như mỡ heo, bò, gà…Hạn chế dùng các thực phẩm chế biến sẵn có thường xuyên dùng một số loại bơ thực vật (margarin). Thay vào đó, dùng các dầu có kết quả tốt như dầu ô liu, dầu mè, dầu đậu nành…; Hoàn toàn không dùng thức ăn chứa chất béo dạng trans trên mức cho phép.
 
Ngoài ra, trong bữa ăn hàng ngày nếu quý bà ăn quá nhiều món ăn cay có  thể sẽ gây hại đối với da của chúng ta. Thức ăn cay có biện pháp làm giãn mạch máu ở một số người dễ bị mụn trứng cá – căn bệnh viêm nhiễm da mãn tính, hiện diện các mụn đỏ tấy trên da, làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ hoặc phụ nữ đang trải qua trong vòng mãn kinh.
 
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, để giữ làn da luôn khỏe khoắn và trẻ trung đó chính là việc săn sóc từ bên trong. Chế độ bổ sung thêm chất bổ thực phẩm hợp lý, trong đó có chứa những loại thực phẩm ngăn chặn oxy hóa có giải pháp giúp làn da quý bà luôn tươi khỏe.

Tham khảo thêm: thuốc uống mọc lông mày gia re

0 nhận xét:

Đăng nhận xét