Thứ Bảy, 31 tháng 12, 2016

Các loại thực phẩm giúp làm mát gan hiệu quả

 Gan là một trong những cơ quan “hiếm thời gian” nhất trong tất cả cơ thể vì nó chịu có trách nhiệm thực hiện khoảng 500 có chức năng khác nhau, bao gồm: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một số loại vitamin cần thiết, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn… 

Chính vậy, gan cần được đẩy lùi để giúp loại khử được chất cồn, khói Thuốc uống, không khí ô nhiễm của môi trường, các chất phụ gia trong thức ăn, Thuốc uống trừ sâu cũng như những chất hóa học ẩn nấp trong các thức ăn có trách nhiệm nuôi dưỡng cá nhân. Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan luôn khỏe mạnh, hãy chú ý đến một vài loại thực đơn và thảo mộc sau đây:

Tag: thuốc làm trắng da

 

1. Nước chanh

Cơ thể luôn cần nước để đẩy các chất độc ra ngoài qua đường ruột và nước tiểu. Cho thêm một chút nước chanh tươi vào nước uống sẽ kích thích gan tiết ra nhiều mật hơn. Điều này giúp việc tẩy chất độc có hiệu nghiệm cao hơn.

 

 

2. Tỏi và hành

Trong hai loại gia vị này có chứa một số dưỡng chất từ thực vật rất thiết yếu có thể phá vỡ một số khối chất béo lắng đọng trong toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, tỏi và hành còn có giải pháp tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và đề phòng bệnh tim.

Tham khảo thêm: viên uống kích mọc tóc nhanh

 

3. Vitamin C

Hãy cung cấp thêm cho tất cả toàn bộ cơ thể khoảng 1000 mg vitamin C mỗi ngày. Đây là phương án giúp tăng cường thêm chất glutathione đối với gan để chúng hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, công dụng khử độc của gan sẽ được nâng cao và có kết quả tốt hơn  nuoc uong de giai ruou.

Xem thêm: dầu cá omega 3 xách tay

 

4. Bồ công anhCác kết quả nghiên cứu kỹ đã đối với thấy, bồ công anh có giải pháp hỗ trợ cho sự khôi phục và tái tạo của gan. Nhờ đó, gan sẽ loại thải các chất độc tốt hơn. Cách không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng bồ công anh như sau: dùng 2 muỗng canh rễ cây bồ công anh ngâm với nước nóng để uống hoặc mua một vài loại Viên Thuốc có chứa tinh chế từ rễ của loại cây này để uống trong khu vực vòng hai tuần, liều lượng thích hợp là từ 500 đến 2000 mg hàng ngày.

5. NghệLoại gia vị là thành phần chính trong bột cà ri của người Ấn Độ này vẫn được dùng làm phương Viên giải độc và làm tăng “sức khỏe” đối với gan. Nghệ có công dụng làm giảm mức cholesterol, giảm bớt sự viêm nhiễm trong các bộ phân cơ thể và bảo vệ gan tránh được một số tác động tiêu cực của các gốc tự do. Các gốc tự do là một số phân tử có mức độ phản ứng khá cao và gây nhiều tổn hại cho một số tế bào khỏe mạnh. Để bảo vệ gan và bảo vệ sức khỏe, nên cho thêm loại gia vị này vào các món hầm, súp và cà ri hoặc uống một số loại Viên uống có chứa chất curcumin – yếu tố hoạt động có hiệu nghiệm nhất trong nghệ – với liều lượng khoảng 50 mg mỗi ngày. Chúng sẽ hỗ trợ công dụng giải độc đối với lá gan của chị em  co nen uong thuoc bo gan thuong xuyen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét