Thứ Sáu, 30 tháng 12, 2016

Một số loại quả|hoa quả|trái cây} giúp chị em có làn da đẹp hiệu nghiệm

Bên cạnh việc chăm sóc làn da bằng một vài loại mỹ phẩm, chị em cũng phải nuôi dưỡng làn da bởi một vài loại quả bồi bổ dinh dưỡng cho làn da. Hãy nghiên cứu kỹ nhé!

Dầu ô-liu

Tác nhân chính khiến da mau lão hóa là bức xạ tia cực tím (UV). Một khảo sát trên 1.264 bạn và 1.655 con trai ở Pháp đối với thấy axít béo đơn không no trong dầu ô-liu được dùng ở những người tham gia khảo sát đã có tác dụng giữ gìn da rõ rệt. Các tác giả tìm hiểu kỹ giải thích rằng dầu ô-liu giúp tăng cường tác dụng kháng bức xạ UV cho da.

Tag: thuoc moc mi loai nao tot

Giới khoa học giải thích rằng việc dùng nhiều chất carotenoid trong cà-rốt và các yếu tố tương tự có sắc tố vàng, cam và đỏ khác trong một số thực vật liên quan như lycopene trong cà chua sẽ giúp làn da trẻ lâu hơn, chống tổn hại tế bào da, thậm chí phòng tránh gung thư da. Một số thức ăn khác cũng chứa carotenoid như bí ngô, cà chua, khoai lang, ớt đỏ ngọt, dưa hấu và mù tạt xanh.

Cam

Đọc thêm: mua thuoc moc mi

Cam được xem như là trái cây giàu vitamin C và từ đó tốt đối với da. Một tìm hiểu trên 4.025 phái yếu Mỹ được thông báo trên tờ American Journal of Clinical Nutrition về chế độ dinh dưỡng tốt đối với da đối với thấy quý cô dùng nhiều vitamin C ít có nếp nhăn. Vitamin giúp tạo ra collagen vốn khiến của da chắc, mềm mại và đàn hồi tốt hơn. Vitamin C còn đóng góp vào quá trình tái tạo da, làm lành vết thương và bảo quản da trước ánh nắng. Một số thực phẩm khác cũng chứa nhiều vitamin C là ớt đỏ ngọt, dâu tây, bông cải xanh, bắp cải…

Bạn nên quan tâm: calcium 600 d3

Bạn có thể tham khảo thêm một vài bài viết khác về việc làm đẹp da: my pham tri nam da tot nhat

Hạt hướng dương

Một nghiên cứu kỹ trên tờ The American Journal of Clinical Nutrition cũng khuyến cáo phụ nữ nên dùng hạt hướng dương để làm đẹp làn da do có nhiều a xít linoleic chứa trong loại hạt này. Khi tiêu hóa loại a xít béo này có thể chuyển thành a xít eicosapentaenoic (EPA) và a xít docosahexaenoic (DHA) – vốn là hai chất có tác dụng bảo quản da trước ánh nắng.

Cá hồi

Cá hồi và những loại cá khác cũng được xem như tốt đối với da do chứa nhiều a xít béo Omega-3. Dạng a xít béo này có biện pháp làm giảm viêm – vốn gây mụn trên da – có cách trị rối loạn viêm da như bệnh vẩy nến và có cơ hội làm giảm các dấu nhăn do UV tạo ra viêm.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét