Thứ Bảy, 31 tháng 12, 2016

Mười hai không đúng lớn tác động xấu tới sức khỏe sau khi sinh

Sau đây là 12 lỗi nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe sau khi sinh
1. Không kiểm tra sức khỏe sau sinh

Nếu không kiểm tra sức khỏe sau khi sinh, chúng ta sẽ không phát hiện sớm các biến chứng hoặc dấu hiệu bất thường để được điều trị kịp thời, rất dễ để lại hậu quả về sau. Vì thế, 6 – 8 tuần sau khi sinh, bạn phải đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe tổng thể để biết hầu hết các bộ phân cơ thể và đặc biệt cơ quansinh sản đã trở về trạng thái như lúc trước khi có bầu chưa. Trong trường hợp cảm thấy cơ thế có cảm giác khó chịu đặc biệt, con người có giải pháp đến bệnh viện sớm hơn giai đoạn trên. 
Xem thêm: viên uống giải độc gan tốt nhất

2. Thường xuyên ăn socola

Chất theobromine có trong socola có giải pháp thâm nhập vào các bộ phân các bộ phân cơ thể bé sơ sinh thông qua sữa mẹ, gây ảnh hưởng không tốt cho tim và hệ thống thần kinh của bé, gây ra chứng khó tiêu, ngủ không ngon giấc, hay khóc không ngừng. Ngoài ra, ăn nhiều socola khiến chị em sau sinh giảm cảm giác thèm ăn.

 

3. Hay uống trà

Một số loại trà có công dụng kích thích các bộ phân cơ thể người mẹ tiết sữa nhưng nói chung trong lá trà có chứa axit tanic gây ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, khiến sản phụ dễ bị thiếu máu sau sinh. Hơn nữa, trong trà còn chứa caffein khiến không chỉ mẹ khó ngủ, cản trở quá trình phục hồi thể chất mà còn khiến bé bị đau bụng đột ngột và khóc không rõ lí do.

4. Chỉ uống canh, không ăn thịt

Một số mẹ bầu cho rằng khi ninh thịt, sườn để nấu thành canh thì chỉ cần uống canh không cũng đủ dưỡng chất và làm tăng quá trình tiết sữa. Điều này chỉ đúng một phần vì nhiều một số những chất dinh dưỡng có trong thịt không hoàn toàn “tiết” ra trong quá trình con người nấu canh. Vì vậy, nếu chỉ chú ý đến món canh mà bỏ qua sườn, thịt sẽ ảnh hưởng đến các những dưỡng chất quý hấp thu vào toàn bộ cơ thể.
Tham khảo: tang tri nho

5. Ăn nhiều trứng trong một ngày

Dù trứng gà rất giàu protein, có hàm lượng dinh dưỡng cao và phù hợp làm thức ăn của mẹ bầu sau sinh nhưng không phải cứ ăn càng cao càng tốt. Bởi khi ăn quá nhiều trứng gà trong một ngày, các bộ phân cơ thể có bí quyết không hoàn toàn hấp thụ hết các dưỡng chất quý hiếm, thay vào đó còn tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các dưỡng chất quý hiếm khác và không có hiệu quả cho việc tiết sữa. 

 

6. Ăn quá nhạt

Một số bà mẹ cho rằng ăn món ăn có muối trong vài ngày đầu sau khi sinh sẽ làm tổn hại đến dạ dày, không có ích cho sự hồi phục sức khỏe. Quan niệm như vậy không đúng, bởi mẹ bầu luôn luôn bị đổ mồ hôi rất nhiều trong quá trình vượt cạn, cộng thêm với việc tiết sữa nên tất cả cơ thể thường dễ bị thiếu nước. Vì thế nếu không ăn muối hoặc ăn quá nhạt sẽ càng làm tăng nguy cơ mất nước của cơ thể, không có hiệu quả cho sức khỏe sản phụ. 

7. Ăn quá cay

Cơ thể quý cô sau khi sinh thường “nóng” hơn người bình thường nên nếu ăn đồ cay sẽ có cảm giác khó chịu, dễ bị lở loét miệng, táo bón, thậm chí xuất hiện bệnh trĩ. Ngoài ra, đồ cay sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé thông qua sữa mẹ. Vì thế, trong khoảng 1 tháng sau sinh, sản phụ không được phép ăn đồ ăn có tỏi, ót, hạt tiêu, thì là và những loại thực đơn cay nóng khác. 

Đọc thêm: thuốc uống bổ não của nhật bản

Bạn nên quan tâm: dầu thông đỏ hàn quốc

Tham khảo thêm: thuốc trắng da của nhật

8. Ăn quá nhiều một số những dưỡng chất quý hiếm

Ăn quá nhiều một vài những dưỡng chất quý quý hiếm không phải là tốt, bởi nó khiến sản phụ béo lên, gây cản trở cho quá trình thu lại dáng sau sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và đặc biệt có công dụng dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa chất béo, bệnh tim mạch…

9. Đứng hoặc ngồi quá lâu

Sau thời điểm sinh, đặc biệt là trong tháng đầu tiên, sức khỏe và cơ quansản xuất của chị em chưa thể hoàn toàn trở lại trạng thái bình thường như trước khi mang bầu. Vì thế, nếu đứng, ngồi quá lâu hoặc vận động quá mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến có trách nhiệm của các cơ quanchế tạo. 

 

10. Buộc tóc khi đang còn ướt

Buộc, cặp tóc, đi ngủ ngay sau khi gội đầu hoặc khi tóc còn ướt là nguồn gốc tạo ra những cơn đau đầu, đau cổ cho sản phụ vào những ngày sau đó.
Tham khảo thêm: sun vi ca map golden health

11. Tắm nước lạnh 

Các bà mẹ sinh em bé vào mùa hạ thường có xu hướng muốn tắm nước lạnh để có cảm giác thoải mái. Tắm nước lạnh có cách “giải nhiệt” tạm thời cho sản phụ nhưng sẽ mang lại nhiều rắc rối sau đó, như gây cản trở cho máu huyết lưu thông, gây ra sản dịch không được phép phép bài tiết ra khỏi tất cả các bộ phân cơ thể một bí quyết thuận lợi, khiến các bộ phân toàn bộ cơ thể mệt mỏi, đau nhức hoặc kinh nguyệt không đều trong tương lai. 

Các bác sĩ sản khoa khuyên các bà mẹ dù trong ngày nắng nóng vẫn nên tắm với nước có nhiệt độ thấp nhất là 37 độ C. 

12. Mặc đồ lót bó sát

Mặc đồ lót bó sát toàn bộ các bộ phân cơ thể không có lợi cho sự phục hồi của toàn bộ toàn bộ cơ thể sau khi sinh, đặc biệt là với một số sản phụ sinh mổ. Các bác sĩ cho rằng tốt nhất là 1 tháng sau khi sinh bạn mới nên không ngừng nghỉ ứng dụng nội y bó sát các bộ phân cơ thể. 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét