Thứ Tư, 4 tháng 1, 2017

10 loại thực phẩm giúp da trắng sắng hữu hiệu cho bạn

Theo nghiên cứu kỹ kỹ của nhiều nhà khoa học trên thế giới về da liễu đã tổng hợp có một vài loại thực đơn giúp cho da của phái đẹp tạo thành khỏe mạnh và rạng rỡ

Một làn da sáng, khỏe khi được cung cấp đầy đủ một số những những dưỡng chất quý hiếm cần thiết. Phái đẹp tin tưởng sử dụng một số loại mỹ phẩm để che đậy những khuyết điểm về da chỉ là phương pháp tạm thời chứ không thể có công dụng về lâu dài được. Bởi vậy, để có được làn da khỏe đẹp thực sự thì cùng với việc giữ gìn đối với làn da khỏi sự tiếp xúc với các chất gây độc hại thì việc chọn lựa một vài món ăn phù hợp trong sử dụng thức ăn có vai trò chính chính quyết định đến sức khỏe cho da.

Tag: collagen c 180 vien

Những loại thực phẩm có chứa nhiều omega 3, collagen, những loại vitamin C, A…giúp phái đẹp có được làn da sáng, khỏe.Theo kết quả của các nhà khoa học dinh dưỡng trên thế giới, có 10 loại món ăn mà phái đẹp cần quan tâm để có được làn da như mong muốn.

Tag: tinh chất nhau thai cừu mẹ amax

1. Hải sản
Một số loài cá và động vật có vỏ dưới lòng đại dương có mẹo hay rất tốt đối với việc săn sóc da bởi những loại động vật này chứa hàm lượng cao axit béo omega3. Chất này có tác dụng giúp đối với làn da của phái yếu tránh bị viêm và khô, theo các nhà khoa học thì hiện tượng da bị viêm và khô chính là sự thiếu hụt omega3. Khi da bị viêm sẽ tạo ra các bệnh về da như: eczema và bệnh vẩy nến.

Năm 2011 các nhà khoa học dinh dưỡng tại Úc đã tiến hành nghiên cứu kỹ với 1200 người thường xuyên ăn cá khoảng 5 năm có công dụng giảm ung thư da khoảng 40%. Một số loại cá biển tiểu biểu có biện pháp kể đến như cá ngừ, cá mòi, cá hồi chứa hàm lượng axit omega và vitamin D cao có giải pháp chống sự xâm hại của tia cực tím, bảo quản collagen, làm giảm các chất kích thích tăng trưởng các tế bào ung thư da, vì vậy giúp đối với làn da của quý cô luôn được tươi trẻ.

2. Cà phê và trà
Điều này khi đề cập đến có thể nhiều người phân vân, bởi đây là một trong một số chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe của phái đẹp.

3. Trái cây
Thành phần chủ yếu có trong hoa quả là vitamin C, là thành phần chủ yếu của toàn bộ các mỹ phẩm chăm sóc làn da.

Tham khảo: thuoc uong trang da cua my

Phụ nữ ngoài 30 tuổi làn da luôn bị chảy xệ,sản sinh ra nhiều vết nhăn, thực chất là sự thiếu hụt collagen.Vitamin C có tác dụng giúp hầu hết toàn bộ cơ thể sản xuất collagen và làm biến mất diễn biến của quá trình oxi hóa da và trung hòa các phân tử gốc tự do và đem đến đối với làn da luôn căng và mịn màng.

Một trong những hoa quả đặc trưng cho các chất làm trẻ hóa da là Bưởi hồng. Loại hoa quả này có chứa hàm lượng cao chất lycopene carotenoid – chất giữ độ mịn màng đối với da.Các loại hoa quả khác chứa nhiều vitaminA, B, C, kali, magie và folate như chuối, bơ, đu đủ, dâu tây…có công dụng rất tốt cho da trong việc dưỡng ẩm và đem đến sức khỏe đối với da.

Bưởi hồng là loại hoa quả  chứa nhiều chất  lycopene carotenoid  có công dụng giữ độ ẩm đối với da

4. Các loại rau có màu đỏ và màu cam
Các loại rau màu đỏ hoặc màu cam như cà chua, cà rốt, khoai lang…hoặc một số loại rau xanh chứa nhiều chất beta carotene và lycopene khi hấp thu vào các bộ phân toàn bộ cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A có cách chống oxy hóa, đề phòng sự lão hóa sớm và sự tổn thưởng về da khi tiếp xúc với tia cực tím.

Tham khảo: san pham moc toc

5.  Các loại hạt
Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó…chứa nhiều vitamin E và là nguồn cung cấp omega 3 dồi dào làm tăng những dưỡng chất, giúp làn da ngăn ngừa quá trình lão hóa và bảo quản sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Quảng cáo về bộ mỹ phẩm săn sóc da meiya hiệu nghiệm cua Nhật Bản:  gia bo my pham meiya

6.Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc để nguyên hạt chưa bị tác động bởi các khâu chế biến có công dụng đem đến cho phái đẹp một làn da hoàn hảo. một số loại ngũ cốc như lúa mì khi chưa qua chế biến có biện pháp cung cấp lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Còn khi đã qua chế biến thành tinh bột có giải pháp làm cho hàm lượng insulin tăng cao có hại đối với da, vì thế trong điều kiện có giải pháp quý cô nên chọn một vài thực đơn được chế biến kiểu nguyên hạt sẽ có lợi hơn của làn da của người dùng.

7.Bí ngô
Bí ngô chứa nhiều carotenoid giúp trung hòa các phân tử có gốc tự do giúp làn da căng mịn, chậm quá trình làm hiện diện các dấu nhăn; đồng thời các vitamin A, C và E cùng các chất enzym có tác dụng mạnh mẽ trong việc loại bỏ tế bào chết làm của da luôn sáng bóng.

Một chén bí ngô nghiền nhỏ pha lẫn 4 muỗng canh mật ong, 4 muỗng canh sữa vani thành hợp chất dưỡng da đắp lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch đem lại cho khuôn mặt có làn da căng mịn.

8. Ngô
Ngô là một nguồn nguyên liệu dồi dào chất carotenoid lutein có giải pháp chống sự xâm hại của các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

9. Trứng
Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá đối với da khi biết kết hợp với những loại loại thực phẩm có nhiệm vụ thiên nhiên khác có công dụng làm thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc đối với da.

10. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành rất giàu isoflavones – chất làm chuyển hóa thành collagen của da. Theo nghiên cứu kỹ được các nhà khoa học Mỹ thông báo năm 2012 thì những người không ngừng nghỉ uống sữa đậu nành có làn da mượt mà và có công dụng làm mất được sự ảnh hưởng của tia cực tím.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét