Thứ Năm, 19 tháng 1, 2017

Một số loại thức ăn giúp giải độc gan hiệu quả

 Gan là một trong những cơ quan “nhiều công việc” nhất trong toàn bộ toàn bộ cơ thể vì nó chịu có có trách nhiệm thực hiện khoảng 500 nhiệm vụ khác nhau, bao gồm: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một số loại vitamin quan trọng, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn… 

Chính vậy, gan cần được đẩy lùi để giúp loại khử được chất cồn, khói Thuốc uống, không khí ô nhiễm của môi trường, các chất phụ gia trong món ăn, Thuốc uống trừ sâu cũng như một số chất hóa học ẩn nấp trong các món ăn có nhiệm vụ chiều chuộng cá nhân. Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan luôn khỏe mạnh, hãy chú ý đến những loại thực phẩm và thảo mộc ngay bên dưới đây:

Bạn nên quan tâm: thuoc tri nam transino cua nhat gia bao nhieu

 

1. Nước chanh

Cơ thể luôn cần nước để đẩy các chất độc ra ngoài qua đường ruột và nước tiểu. Cho thêm một chút xíu nước chanh tươi vào nước uống sẽ kích thích gan tiết ra nhiều mật hơn. Điều này giúp việc tẩy chất độc có hữu hiệu cao hơn.

 

 

2. Tỏi và hành

Trong hai loại gia vị này có chứa một số những dưỡng chất quý hiếm từ thực vật rất quan trọng có công dụng phá vỡ những khối chất béo lắng đọng trong toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, tỏi và hành còn có cơ hội tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và phòng tránh bệnh tim.

Bạn nên quan tâm: thuoc nao kich thich moc toc nhanh nhat

 

3. Vitamin C

Hãy bồi dưỡng thêm cho hầu hết các bộ phân cơ thể khoảng 1000 mg vitamin C hàng ngày. Đây là phương án giúp tăng cường thêm chất glutathione đối với gan để chúng hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, khả năng khử độc của gan sẽ được nâng cao và kết quả tốt hơn  nuoc uong de giai ruou.

Tham khảo thêm: thuoc dau ca omega 3

 

4. Bồ công anhCác kết quả tìm hiểu kỹ đã đối với thấy, bồ công anh có tác dụng hỗ trợ cho sự khôi phục và tái tạo của gan. Nhờ đó, gan sẽ loại thải các chất độc tốt hơn. Cách thường xuyên thường xuyên sử dụng bồ công anh như sau: dùng 2 muỗng canh rễ cây bồ công anh ngâm với nước nóng để uống hoặc mua những loại Viên Thuốc có chứa chiết xuất từ rễ của loại cây này để uống trong vòng bụng tuần, liều lượng thích hợp là từ 500 đến 2000 mg mỗi ngày.

5. NghệLoại gia vị là yếu tố chính trong bột cà ri của người Ấn Độ này vẫn được dùng làm phương Viên giải độc và làm tăng “sức khỏe” đối với gan. Nghệ có công dụng làm giảm mức cholesterol, giảm bớt sự viêm nhiễm trong cơ thể và bảo vệ gan tránh được một số tác động tiêu cực của các gốc tự do. Các gốc tự do là một số phân tử có mức độ phản ứng khá cao và gây nhiều tổn hại cho một số tế bào khỏe mạnh. Để bảo vệ gan và giữ gìn sức khỏe, nên cho thêm loại gia vị này vào các món hầm, súp và cà ri hoặc uống những loại Viên uống có chứa chất curcumin – thành phần hoạt động có hiệu quả nhất trong nghệ – với liều lượng khoảng 50 mg hàng ngày. Chúng sẽ hỗ trợ khả năng giải độc đối với lá gan của chị em  co nen uong thuoc bo gan thuong xuyen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét