Chủ Nhật, 1 tháng 1, 2017

Một vài loại thực phẩm giúp mát gan hữu hiệu

 Gan là một trong một vài cơ quan “hiếm thời gian” nhất trong toàn bộ cơ thể vì nó chịu có trách nhiệm thực hiện khoảng 500 có trách nhiệm khác nhau, bao gồm: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một số loại vitamin quan trọng, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn… 

Chính vậy, gan cần được làm mờ để giúp loại khử được chất cồn, khói Thuốc uống, không khí ô nhiễm của môi trường, các chất phụ gia trong thức ăn, Thuốc uống trừ sâu cũng như một số chất hóa học ẩn nấp trong các thức ăn có nhiệm vụ nâng niu cá nhân. Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan luôn khỏe mạnh, hãy chú ý đến một vài loại thực đơn và thảo mộc dưới đây:

Xem thêm: thuoc tri nam transino cua nhat gia bao nhieu

 

1. Nước chanh

Cơ thể luôn cần nước để đẩy các chất độc ra ngoài qua đường ruột và nước tiểu. Cho thêm một ít nước chanh tươi vào nước uống sẽ kích thích gan tiết ra nhiều mật hơn. Điều này giúp việc tẩy chất độc có hiệu nghiệm cao hơn.

 

 

2. Tỏi và hành

Trong hai loại gia vị này có chứa một số những dưỡng chất quý từ thực vật rất thiết yếu có cơ hội phá vỡ một số khối chất béo lắng đọng trong các bộ phân cơ thể. Ngoài ra, tỏi và hành còn có cách tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và đề phòng bệnh tim.

Tham khảo thêm: viên uống kích thich mọc tóc

 

3. Vitamin C

Hãy bồi dưỡng thêm cho toàn bộ cơ thể khoảng 1000 mg vitamin C hàng ngày. Đây là phương án giúp tăng cường thêm chất glutathione đối với gan để chúng hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, khả năng khử độc của gan sẽ được nâng cao và có kết quả tốt hơn  nuoc uong de giai ruou.

Tham khảo thêm: thuoc omega 3

 

4. Bồ công anhCác kết quả nghiên cứu kỹ đã đối với thấy, bồ công anh có công dụng hỗ trợ cho sự khôi phục và tái tạo của gan. Nhờ đó, gan sẽ loại thải các chất độc tốt hơn. Cách liên tục ứng dụng bồ công anh như sau: dùng 2 muỗng canh rễ cây bồ công anh ngâm với nước nóng để uống hoặc mua một vài loại Viên Thuốc có chứa sản xuất từ rễ của loại cây này để uống giai đoạn 2 tuần, liều lượng thích hợp là từ 500 đến 2000 mg mỗi ngày.

5. NghệLoại gia vị là thành phần chính trong bột cà ri của người Ấn Độ này vẫn được dùng làm phương Viên giải độc và làm tăng “sức khỏe” đối với gan. Nghệ có khả năng làm giảm mức cholesterol, giảm bớt sự viêm nhiễm trong cơ thể và bảo vệ gan tránh được những tác động tiêu cực của các gốc tự do. Các gốc tự do là những phân tử có mức độ phản ứng khá cao và gây nhiều tổn hại cho một vài tế bào khỏe mạnh. Để bảo quản gan và giữ gìn sức khỏe, nên cho thêm loại gia vị này vào các món hầm, súp và cà ri hoặc uống những loại Viên uống có chứa chất curcumin – yếu tố hoạt động có hiệu quả nhất trong nghệ – với liều lượng khoảng 50 mg hàng ngày. Chúng sẽ hỗ trợ khả năng giải độc đối với lá gan của chị em  co nen uong thuoc bo gan thuong xuyen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét