Thứ Sáu, 20 tháng 1, 2017

Những lợi ích của dầu cá dành cho phái đẹp kết quả tốt thế nào?

 

Từ lâu, dầu cá đã được phái nữ coi như “bảo bối” bảo vệ sắc đẹp và sức khỏe. Việc làm này hoàn toàn chính đáng vì nữ giới đã nhận được rất nhiều ích lợi từ loại những dưỡng chất quý tuyệt vời này. Bài viết dưới đây giúp chúng mình nghiên cứu rõ hơn 10 tác dụng của dầu cá dành cho phụ nữ.

1. Phòng chống bệnh tiền sản giật

Tiền sản giật là một triệu chứng nguy hiểm của thai kỳ khi người mẹ không kiểm soát được lượng đường trong máu, tăng cân nhanh khiến cho huyết áp tăng cao. Hiện tượng này nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời sẻ gây một vài biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ và bé.
Tuy nhiên, nỗi lo lắng này của hầu hết các thai phụ sẻ không còn nếu mẹ bầu biết cách kiểm soát chế độ ăn lành mạnh, tránh tăng cân quá hay ăn nhiều thức ăn giàu năng lượng đồng thời nên kết hợp bồi bổ dầu cá  chẳng hạn như dầu cá hồi omega 3 6 9. Loại viên uống bổ hoàn hảo này được chiết xuất từ loài cá hồi có nguyên nhân từ vùng biển sâu của đại dương loại bỏ hoàn toàn một vài hóa chất gây hại cho các bộ phân cơ thể như thủy ngân, dioxin…Bạn nhớ dùng đúng lúc ( từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7) và đúng liều lượng nhé.

Tham khảo: kem lam trang da han quoc

2. Giúp em bé trong bụng được khỏe mạnh

Thiên thần đáng yêu của chúng mình được khỏe mạnh là nhờ được nhận chất dinh dưỡng và oxy qua nhau thai của mình. Nói cách khác, thai nhi khỏe mạnh là nhờ chế độ ăn uống của chính mình. Hãy đưa một số thức ăn giàu axit béo omega 3 vào các bộ phân cơ thể chúng ta để co chúng mình được khỏe mạnh và thông minh.

3. Phát triển trí não của bé

Các chuyên gia tìm hiểu đã khẳng định: Một em bé cần hàng tấn DHA omega 3 để phát triển đầy đủ bộ não của bạn. Nếu người mẹ không có đủ DHA trong cơ thể, nó sẽ được lấy từ não của mẹ.

Theo đó, cứ một đứa trẻ chào đời có nghĩa là người mẹ sẻ bị mất khoảng 3% các tế bào não của bản thân. Phép tính không khó là nếu bạn có 3 em bé, bạn sẽ mất gần 10% bộ não. Số liệu này đã đủ cơ sở khoa học để bạn thực hiện nghiêm túc việc bồi bổ dầu cá triple omega 3-6-9 từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7 của thai kỳ để giúp trí não của thai nhi và thai phụ khỏe mạnh.

Bạn nên quan tâm: thuoc dep da nhau thai cuu

4. Sinh nở đúng ngày

Khi chúng ta ứng dụng chế độ ăn giàu dưỡng chất axit béo omega 3 tức là chúng ta đã đảm bảo sức khỏe bản thân, tránh được một vài biến chứng nguy hiểm thai kỳ như tiểu đường, huyết áp tăng, tiền sản giật, sinh non…Điều đó cũng có nghĩa là chúng ta đã trực tiếp mang lại sức khỏe cho đứa con yêu quý của chúng ta ngay từ trong bụng mẹ để bé sinh ra đủ ngày đủ tháng.

5. Giảm thiểu bệnh trầm cảm sau sinh

Cơ quan trí não được bổ sung đầy đủ nhu cầu axit béo omega 3 sẻ giúp cho sản phụ tránh được chứng trầm cảm sau sinh. Sức khỏe của sản phụ tốt sẻ đảm bảo cho việc tiết sữa và săn sóc chu đáo cho em bé.
6. Ngăn ngừa ung thư vú
Dầu cá chứa nhiều chất chống viêm tự nhiên tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Đặc biệt, omega 3 có công dụng như một chiếc áo giáp giúp chúng mình chống lại sự xâm nhập của các tế bào ung thư, trong đó có ung thư vú.

Bạn nên quan tâm: thuoc uong trang da cua my

Các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng chị em nên bồi bổ omega 3 từ cá hàng ngày. Từ đó, nó có thể làm giảm đến 50% cơ hội ít bị phát triển bệnh ung thư vú.

7. Giảm triệu chứng chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt

Nhiều phái yếu  cảm thấy thực sự khó chịu vì các triệu chứng “đáng ghét” thường diễn ra ở giai đoạn tiền kinh nguyệt. Sở dĩ các triệu chứng như đau bụng dưới, tức ngực, mỏi các cơ, khớp…hay diễn ra và lặp đi lặp lại theo chu kỳ của chính mình là do toàn bộ cơ thể chúng ta mất cân bằng axit béo. Hãy loại bỏ các triệu chứng này bằng cách thường xuyên sử dụng dầu gan cá omega 3 giúp cân bằng dưỡng chất quý hiếm axit béo trong toàn bộ cơ thể.

8. Giảm rắc rối giai đoạn mãn kinh

Bổ sung một lượng dầu cá mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sự cân bằng nội tiết của phụ nữ và làm giảm các triệu chứng mãn kinh như chứng nóng ran, bốc hỏa hoặc thay đổi tâm trạng.

9. Giảm nguy cơ bệnh tim

Bổ sung dầu cá hàng ngày giúp con người phòng tránh được một vài bệnh liên quan đến tim mạch- căn bệnh phổ biến nguy hiểm của người cao tuổi.

Theo thống kê thường thấy, bệnh tim khiến phái yếu chết sớm hơn bất kỳ bệnh nào khác cho dù cả ung thư vú. Và sau mãn kinh, nguy cơ này tăng nhiều hơn.

Nhưng nếu bổ sung EPA và DHA omega 3 sẽ giúp giảm huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính, do đó có biện pháp làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

10. Phòng, chống loãng xương

Bệnh loãng xương là bệnh rất phổ biến ở chị em mãn kinh nhưng nếu bổ sung thêm chất bổ mức độ cao các axit béo trong dầu cá đã được chứng minh làm giảm nguy cơ phát triển các điều kiện này.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét